כאבים בכתף הם מכאבי השלד השכיחים ביותר. הכאב יכול לנבוע ממפרק הכתף עצמו או מגורמים חיצוניים לו.
כאב חד, חריקה בהנעת הכתף או נוקשות שעשויה להתבטא בהגבלה בתנועה, במיוחד בתנועות הרמה וסיבוב ובפעולות יומיומיות פשוטות כמו לבישת חולצה, מעידים לרוב על בעיה בתפקוד המפרק.
רוב בעיות הכתף בהחלט ניתנות לטיפול ושיקום, לעיתים אפילו בפרק זמן קצר מהצפוי וכמובן שרצוי לתת הזדמנות לטיפול בעזרת טכניקות ידניות לפניי שפונים לשימוש בתרופות או ניתוחים.
דעו כי בעיית כתף כמעט תמיד קשורה לחוליות הצוואר ולמערכת העצבים הנובעת ממנו ולכן מציעה האוסטיאופתיה התייחסות והסתכלות על מכלול הבעיה גם מההיבט של תפקוד עמוד השדרה הצווארי.
הסרטון הבא מדגים מספר תרגילים שניתן לבצע בעצמכם, גם מי שאיננו סובל מהבעיה יכול להפיק תועלת משימוש בתרגילים אלו כדי לשפר את מנח הכתף, להפעיל את האזור ולחזק את השרירים שמסביב לו.
רק בריאות,
קאמי
